工作不顺利，家人烦恼，生活不顺利，大人的世界压力太大，每天起床就开始烦恼，一天的忙碌只能带着烦恼睡觉，生活不容易，总是感到不安和烦恼，不能远离，有缓解不安的方法吗... [阅读全文]

怎样调节焦虑心态?人们在焦虑中，可能会影响到正常的生活状态。以下是一些有效的减轻焦虑的方法。大家一起来看一看。... [阅读全文]

抑郁是当今发病率较高的疾病，缓解抑郁迫在眉睫，因为抑郁的后果不堪设想。那我们该怎样缓解抑郁呢?以下是六种缓解抑郁的方法。... [阅读全文]

色彩对一个人的情绪影响很大，有些颜色会让人情绪大好，具有改善抑郁、消除紧张的作用。巧妙运用色彩对我们的人际交往十分有益.... [阅读全文]

焦虑症的自我缓解方法有哪些?对于轻度焦虑症的人群来说，可以采取一些自我缓解的方法，对减轻焦虑症的症状有一定的帮助.... [阅读全文]

缓解焦虑症有很多方法，除了用心理和药物疗法外，还有不少自我缓解的方法。下面为大家介绍的就是三种有关缓解焦虑症的策略。... [阅读全文]

现在人们面临的压力日渐加大，社会环境在不断变化，许多人由于不能及时调整心理状态，使得自己的精神长期处在压抑紧张的状况之下，再加上又缺少有效及时的沟通。... [阅读全文]

有的时候我们遇到问题会很紧张，但是又不知道该如何摆脱这种情绪。下面介绍几招简单的心理疗法，帮你摆脱焦虑情绪。... [阅读全文]

跟着人们的生活节奏不断加快，来自四面八方的压力也越来越多。各种精力 疾病也随之发生，其间焦虑增便是比较普遍的。然而，因为缺乏对精力疾病 的认识，往往不知道怎么自我调节。... [阅读全文]

一般确诊为焦虑症的患者，不只要合作医生的辅导，在医生的主张下进行药物治疗以及心思疗法等其他办法，在平常的日子中也要留意多加调理改进也是要点。... [阅读全文]