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经常感到焦虑不安?如果是焦虑症应该有这几个表现

  

  如今,生活节奏很快,许多人面临着非常大的压力,来自工作和家庭。正是因为这些压力,许多人才会面临心理问题,焦虑就是其中之一。如果你总是感到非常焦虑,不知道你是否患有焦虑症,你可以看看你是否有这些表现。

经常感到焦虑不安?如果是焦虑症应该有这几个表现

  焦虑症有哪些表现?

  1.非常自卑

  如果一个人患有焦虑症,导致焦虑症的问题没有得到解决,它会影响一个人的信心,甚至让一个人感到非常自卑。当这些人面对困难时,他们会首先选择逃避,认为他们不会克服困难,也不会在事情上取得成功。

  2.不愿与人交往

  焦虑通常伴随着社交恐惧症。无论发生什么,他们都感到非常焦虑和不安全。他们也不愿意在社会交往中与人交流。如果你必须和别人交流,这些人就不会害羞和不知所措。

  3.容易受到负面信息的影响

  由于焦虑,这些人更容易受到负面信息的影响。例如,当别人离婚时,这些人看起来很有同情心,害怕他们的婚姻问题,也会因为别人的离婚而感到焦虑。例如,当你看到别人破产时,你会因为自己的经济问题而感到焦虑,甚至担心一些根本不会发生的事情。

  4.总觉得会有坏运

  焦虑症患者总是害怕一些坏事。他们有自己的危险预警系统,尽管这些预警系统在大多数情况下是错误的。他们很容易把一些发生概率很低的事件看作是容易发生的,不仅为自己担心,也为家人、朋友、同事担心,让自己感到更加焦虑。

  5.喜欢钻角尖

  焦虑症患者更喜欢钻牛角尖别人说话本身并不意味着,但他们会曲解别人的语言,然后不断回忆,这让他们感到非常痛苦。做事的时候也很容易走进死胡同。走进死胡同必然会影响事物的发展,使事物停滞不前。停滞不前也会加重人们的焦虑,形成恶性循环。

  6.总是幻想事情的最坏结果

  做一件事时,正常人不会经常考虑最坏的结果,他们会非常自信,至少认为事情像计划一样顺利进行。但焦虑症患者更容易考虑事情的最坏结果,总是想如果这种情况发生,这会让他们的情绪变得越来越焦虑。

  7.缺乏安全感

  焦虑症患者缺乏安全感,不仅在事业上,在情感上,尤其是在亲密关系的维持上。由于缺乏安全感,他们的关系往往不能一帆风顺,会产生很多波澜。但他们非常渴望得到爱,这是一个巨大的矛盾。

  如果你在工作日感到非常焦虑,这种焦虑已经达到了影响工作和生活的程度,你应该考虑焦虑是否在工作。

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太原科大专科  刘惠梅

1975年毕业于沈阳医学院,曾就职于沈阳市铁西区神经精神病医院。从事精神心理疾病诊疗与科研工作40余年,分别担任过住院医师、主治医师…[详细]

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