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无法走出的高频惶恐 广泛性焦虑

  

          我们在日常生活中经常使用“焦虑”这个词,它往往与“害怕”表达相似的意思。当我们面临一次重要的考试时,或在老板大发脾气的时候,或在知道孩子得了某种疾病的时候,我们都会感到焦虑不安。

   我们已经说过,适当焦虑并不是什么坏亊,一定程度的焦虑往往能够促使我们鼓起力讨,去应付即将发生的危机。但是,如果你过度焦虑,以至于达到了疾患的程度,那么它就是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。如果这种状态持续一段时间,甚至达到了广泛性焦虑障碍的程度,那么这种焦虑情绪就会起到相反的作用。它会妨碍你去应付、去面对当前的危机,甚至妨碍你的日常生活。

    广泛性焦虑障碍患者通常会将生活中每件車情的严觅程度过于夸大。如果你患了广泛性焦虑障碍,你可能在没有什么明确原因的情况下就会感到坐立不安、失眠、注意力难以集中、记忆困难、易怒和敏感,并出现一系列躯体症状,如震顔、肌肉疼痛、出汗、腹部不适、头昏眼花等。你会觉得你的焦虑情绪非常妨碍你的生活,以至于什么事情都干不了。

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    世界卫生组织将焦虑障碍分为广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、混合性焦虑和抑郁障碍,其中广泛性焦虑障碍最常见,该类型患者占焦虑障碍患者的60%左右。在美国,焦虑障碍的终生患病率大约为28.8%,超过1/4的人在一生中都会经历过至少一次焦虑发作。

 

广泛性焦虑症的表现主要有以下几种:

1.过度焦虑和忧虑不安的时间,持续至少六个月时间,焦虑针对多种事件比如在单位或学校的表现

 

2.感觉控制忧虑很困难。

 

3.焦虑和忧虑造成下列六种症状中的三种或更多种至少持续六个月时间心神不宁、情绪紧张或烦躁不安、易疲劳、精力难以集中或大脑出现空白、易怒、肌肉僵硬、睡眠失调、难以人睡、睡不踏实或感觉睡不

     广泛性焦虑症患者会不断幻想潜在的危险,并逼迫自己寻找保护自己的方式。他们的内心世界循环播放各种可怕事件的特写镜头,这些细节既有真实的,也有想象的。与创伤后应激障碍不同,创伤后应激障碍患者心头萦绕的是可怕的、真实的记忆;而广泛性焦虑症患者则通常是被自己的幻想慢慢侵蚀。

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费宝义,毕业于中国医科大学,曾任中国医科大学附属第一医院精神科医师,多次被各大型医院聘请为精神疾病诊疗顾问,现任太原科大失眠抑郁专科特聘医…[详细]

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