当前位置:太原科大专科 > 焦虑症症状 > 焦虑症的几种表现 别等到晚期才发现
焦虑症的几种表现 别等到晚期才发现

  

  你经常感到焦虑吗?工作压力太大,与朋友和同事有分歧,制定了许多计划,但很少有计划完成。这样,焦虑似乎已经成为我们正常的生活。根据研究,年轻人更容易感到焦虑。当代年轻人担心什么?什么是焦虑?

焦虑症的几种表现 别等到晚期才发现

  焦虑≠焦虑症

  焦虑、抑郁是目前最常见的心理问题。首先,我们应该明确一点:感到焦虑并不意味着你患有焦虑症。

  焦虑症患者的焦虑状态不同于一般的焦虑状态。这种异常焦虑是没有充分理由的,通常会出现莫名其妙的持续紧张、恐慌或身体不适。

  一般来说,焦虑症患者往往表现出想做,又怕受到惩罚,也常常表现出多愁善感,坏事没有发生,却忍不住想坏事。

  表现为焦虑症

  当焦虑发作时,会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸不良、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动不安等症状,但在现实中没有实际威胁。患者发作时的紧张和恐慌水平与实际情况不符。

  焦虑症发作时,除了焦虑的感觉外,还会出现身体不适、精神运动不安和植物功能障碍。

  身体表现为焦虑症

  呼吸道:焦虑症发作时,会突然出现心跳加快、胸闷、压迫感、呼吸困难、严重时甚至有窒息感。

  泌尿系统疾病:有些男性患者尿频、尿急、性欲低下。

  消化道:会出现恶心、呕吐、腹胀、消化不良、腹泻、便秘等反应。还会出现食欲不振、口干口苦、腹胀不适,但不能指明具体部位。

  心血管系统:会出现心悸、心悸、头晕、视力模糊、心率加快、血压升高、脉搏紊乱;严重时,会出现心前区疼痛和挤压性疼痛。这种疾病通常持续数小时,服药后没有明显改善。

  神经系统:由于头部、面部、四肢等部位面部、四肢等部位肌肉紧张焦虑引起的收缩性或挤压性头痛。

  肌肉、骨骼系统:颈部、肩部、腰部、背部有僵硬和疼痛,严重有震颤、抽搐。

  几种焦虑症的表现

  1.过度担心:过度担心生活中的大大小小的事情,往往有不必要的担心是焦虑患者的症状之一。如果你担心自己或家人的健康、资产等,如果一周超过4天,持续半年,并影响生活,你应该考虑是否有焦虑。

  2.莫名的恐惧:坐立不安,心神不安,搓手,走来走去,动作增加,不知道为什么这么不安。.有些人长期心存恐惧,但没有具体的恐惧对象,那就是焦虑。

  3.身体紧张:焦虑症患者经常感到无法放松,全身紧张。他们会突然意识到,他们已经皱起眉头,握紧拳头,咬紧牙关,并在很长一段时间内保持肌肉紧张。这些症状经常发生在焦虑患者身上。

  4.消极悲观:焦虑症患者往往具有易紧张、焦虑、过度估计困难、不安全感、缺乏自信等特点。

  5.反复说话:当遇到一件小事时,他们会与周围的人反复交谈,并且可能会出现焦虑的迹象。

  6.容易被激怒:情绪不稳定,容易激怒,一件小事就可能生气。注意力难以集中,对声光敏感。由于注意力不集中,患者的自觉记忆力下降。

  几种消除焦虑的方法

  ☆有氧运动可以振奋精神:焦虑的人可以通过有氧运动加速自己的心脏,促进血液循环,振奋精神,比如小跑、骑自行车、快走、游泳等。

  ☆休闲时经常听音乐来改变改变我的心情:当我用音乐来摆脱心理困难时,我应该注意选择能与当时心情相匹配的音乐,然后逐渐将音乐转换成有利于将情绪调整到我想要的方面。

  ☆选择合适的颜色来滋润身体:选择明亮、活泼的颜色和具有缓解和镇静作用的清新颜色,可以让你在合适的颜色下感到快乐,产生滋润心灵的效果,让心理烦恼在不知不觉中消失。

  如果你或你的朋友有上述症状,你需要保持警惕,及时看医生,寻求专业心理学家的帮助,不要错过最好的治疗期。

下一遍:返回列表

提示:文章内容仅供网友参考,不作为诊断和治疗的依据,有问题直接咨询客服。文章来源网络,版权归原作者所有!

太原科大专科  刘惠梅

1975年毕业于沈阳医学院,曾就职于沈阳市铁西区神经精神病医院。从事精神心理疾病诊疗与科研工作40余年,分别担任过住院医师、主治医师…[详细]

本月已经为178位患者在线解答疑问

太原科大专注失眠抑郁是一家“研究型”精神心理疾病诊疗专科机构,秉承“专科专病专治”理念,致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫、精……[详细]

太原科大专注失眠抑郁
咨询热线:0351-6999992
联系地址:太原市杏花岭区府西街54号 煤炭大厦西侧
Copyright 2013,备案号:晋ICP备16000743号-7晋公网安备 14010702070673号 版权所有