当前位置:太原科大专科 > 焦虑症治疗 > 如何治疗焦虑症见效最快效果最好
如何治疗焦虑症见效最快效果最好

  

   对于焦虑症患者来说,能够缓解焦虑症的症状是十分关键的,以我国现有的医学水平,治疗焦虑症的方法有很多种,如催眠治疗、冲击法、放松法等等,都可以有效的治疗焦虑症,那么如何治疗焦虑症见效最快效果最好呢?下面我们针对此问题进行具体介绍。

如何治疗焦虑症见效最快效果最好

  放松法:放松法是一种教焦虑症患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。焦虑症患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手),尽量使这部分肌肉放松,直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练,可使心情平静,心跳规则,呼吸均匀,这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下,可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。

  冲击法:让焦虑症患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中,来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟,治疗次数一般1-4次。

  解释法:由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。

  催眠法:催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安,或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术,来改善焦虑症患者的焦虑情绪和睡眠。

  系统脱敏法:在焦虑症患者处于全身放松状态下,使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起焦虑症患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪完全消失为止。

  以上就是如何治疗焦虑症见效最快效果最好的具体内容,相信大家已经有所了解,虽然现在治疗焦虑症的方法有很多种,但是根据焦虑症患者自身的病情选择最佳的治疗方法才是关键,切勿盲目治疗。

下一遍:返回列表

提示:文章内容仅供网友参考,不作为诊断和治疗的依据,有问题直接咨询专家。文章来源网络,版权归原作者所有!

太原科大专科  刘惠梅

刘惠梅,1975年毕业于沈阳医学院,曾就职于沈阳市铁西区神经精神病医院。多年来一直从事精神科专业,分别担任过住院医师、主治医师、病房科主任…[详细]

本月已经为178位患者在线解答疑问

太原科大专注失眠抑郁是一家“研究型”精神心理疾病诊疗专科机构,秉承“专科专病专治”理念,致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫、精……[详细]

太原科大专注失眠抑郁
咨询热线:0351-6999992 QQ 515222688
联系地址:太原市杏花岭区府西街54号 煤炭大厦西侧
Copyright 2013,备案号:晋ICP备16000743号-7晋公网安备 14010702070673号 版权所有