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焦虑症心理测试

  

   焦虑症心理测试,你平时是否焦虑万分?遇到事情总是十分的着急,性情急躁,以下从五个方面列举了焦虑症的20种信号,每种可以分为5个等级:"没有"、"几乎没有"、"有时"、"经常"和"总是",分别给予0、1、2、3和4分。

焦虑症心理测试

  一、活动方面

  1、完全失去对社交活动的爱好和爱好,觉得它们似乎太耗精力

  2、对空闲时间自己该做什么,一点底也没有

  3、经常去做一些难以完成的事情;

  4、因为要做的事太多,感到不知所措和失控。

  二、感觉方面

  1、觉得一天当中很少有自己的时间

  2、感到不被家人赏识

  3、时常有一种莫名其妙的不满和生气;

  4、经常在寻求别人的恭维和夸奖。

  三、胃口方面

  1、紧张或焦虑使自己不思茶饭;

  2、吸烟或喝咖啡来支持自己;

  3、想用巧克力和其他糖类来应付焦虑

  4.有恶心、腹痛或腹泻的症状。

  四、睡眠方面

  1、经常失眠

  2、睡了整整一夜,但是仍然感到没有休息好

  3、在晚上,不想睡觉的时候睡着了

  4、需要长时间的午睡。

  五、观念方面

  1、失去了幽默感

  2、情绪急躁易怒

  3、对未来很悲观

  4、觉得自己麻木,无动于衷。

  测验结果说明:本测验的答案只是为了测试你的焦虑症倾向。假如总分为1~20分,表明存在焦虑;21~40分,存在稍微的焦虑;41~60分,存在中等焦虑,应该设法放松;61~80分,存在极大的焦虑,必须对生活加以重新调整。

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太原科大专科  刘惠梅

刘惠梅,1975年毕业于沈阳医学院,曾就职于沈阳市铁西区神经精神病医院。多年来一直从事精神科专业,分别担任过住院医师、主治医师、病房科主任…[详细]

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