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焦虑症的症状自测

  

  每个人多多少少都会有焦虑的时候。但是有些情况不足以定义为焦虑症,通过以下自测表,检测自己是否有焦虑症的危险呢?

焦虑症的症状自测

  请阅读下面句子,选择最符合你感受的答案:“从不”,“有时”,“经常”OR“总是”,不要用太多时间去思考。

  1、在进行考试时,我有信心,并且感到轻松。

  2、在考试时,我感到心烦意乱。

  3、考虑到考试的分数,妨碍了我进行考试。

  4、遇到重要的考试时,我会发呆、楞住。

  5、考试时,我发觉自己尽想着我能否学成毕业。

  6、我越尽力想如何答题,我越是慌乱。

  7、怕考得不好的念头,干扰我不能集中注意力专心答题。

  8、当参加重要的考试时,我感到异常心神不安,神经过敏。

  9、即使对考试有了充分准备,我还是感到神经非常紧张。

  10、在发卷之前,我就开始感到极为不安。

  11、在考试中,我感到非常紧张。

  12、我希望考试不要如此厉害地烦扰我。

  13、在重要的考试中,我紧张得连胃也不舒服了。

  14、当进行重要的考试时,我似乎被自己击倒了。

  15、当我参加重要的考试时,一直感到非常恐慌。

  16、在参加重要的考试之前,我非常担忧。

  17、在考试之中,我发觉自己想着失败的结果。

  18、在重要的考试中,我感到自己的心跳得特别快。

  19、在考试之后,我试图不再担忧它,但是做不到。

  20、在考试中,我的神经是那样紧张,甚至把知道的内容也忘记了。

  第1题的四种选择是:从不==4分,有时==3分,经常==2分,总是==1分;

  第2-20题的四种选择是:从不==1分,有时==2分,经常==3分,总是==4分;

  依次将每题得分相加,即为总分。

焦虑症的症状自测

  男生总分在30分以下正常,30-35分有轻度焦虑,36-45分焦虑明显,46分以上有较严重的焦虑;

  女生总分在26分以下正常,27-32分有轻度焦虑,33-41分焦虑明显,42分以上有较严重的焦虑。

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太原科大专科  刘惠梅

孙秀文,太原科大失眠抑郁专科特聘专家,副主任医师、毕业于东南大学精神专业,曾在三甲医院、省精神卫生中心临床工作40余年,在北京武警总队医院进修…[详细]

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