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焦虑吃什么食物有助恢复

  

说到焦虑吃什么是我比较好呢?还是要注意营养方面还有一些禁吃方面的问题!

焦虑吃什么食物有助恢复

可以适合的吃鸡肉,吃鸡肉要买新鲜的。尽量去熬汤或者蒸,比较有营养!注意:不能加辣,不能加面粉,不能买腌制过的鸡,不能去路边吃鸡的烧烤等等!

牛奶可以适量喝!可以多吃一些深海鱼,补充脑力!吃水果也是一个不错的选择!

水果方面的香蕉和樱桃可以多吃一点!多去参考有关治疗焦虑的饮食

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太原科大专科  刘惠梅

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