当前位置:太原科大专科 > 焦虑症病因 > 焦虑症病因的来源
焦虑症病因的来源

  

  今天我们来说说焦虑症病因的来源如何产生的!这个案例是讲述了很多学生在考试前都会出现焦虑的现象!

焦虑症病因的来源

  考前焦虑症是考生常会呈现的一种状况,考生呈现期望考好又怕考砸,这种对考试成果无法预知的境况使考试自身成了一种威胁性刺激,然后发生的严峻焦虑反响。专家提示,考前焦虑症关于考生的正常发挥有很大影响,期望家长致使满足的注重。

  考试焦虑症发生时,会伴随一系列的生理发应和心思反响。例如生理上呈现肌肉严峻,心跳加速,血压增高,额头出汗,手足发凉等;心思上发生苦恼、烦躁、无助、忧虑等心情体会,有时也会发生胆怯,缺少信心和自我否定心思。当考试焦虑加重时,其状况反响也更为强烈,如目炫耳鸣,头昏脑涨,注意力无法会集,思想处于僵滞中止状况。

  考前焦虑症的损害具体总结有一下几点:

  1、严峻的考试焦虑常使学生平常就忧心如焚,坐卧不安,心中总惦记着考试,学习时注意力不能会集,心情烦躁,降低了学习功率。

  2、考试焦虑影响了考生的考试成绩,而不良的考试成绩又会反应强化,加重考试焦虑,构成一种恶性循环。

  3、考试焦虑还会对学生的身体健康发生破坏性的影响,高焦虑常会致使考生一系列的生理发应,如心慌、出汗、头昏、失眠、厌食,尿频等植物性

  神经功能紊乱景象。

  推荐缓解方法

  为了更好的缓解焦虑症,请考生要在考试前调解好心态,要按时吃三餐。尽量避免紧张的状态去考试,如果可以做好平常心对待,那就是最好了。建议您使用运动的方式去放松自己。祝你考个好成绩!

提示:文章内容仅供网友参考,不作为诊断和治疗的依据,有问题直接咨询专家。文章来源网络,版权归原作者所有!

太原科大专科  费宝义

费宝义,毕业于中国医科大学,曾任中国医科大学附属第一医院精神科医师,多次被各大型医院聘请为精神疾病诊疗顾问,现任太原科大失眠抑郁专科特聘医…[详细]

本月已经为178位患者在线解答疑问

太原科大失眠抑郁专科是集医疗、科研、教学、预防为一体的综合性医疗单位,是经卫生行政部门审批的华北重点精神疾病诊疗示范基地……[详细]

太原科大失眠抑郁专科
咨询热线:0351-6999992 QQ 515222688
联系地址:太原市杏花岭区府西街54号 煤炭大厦西侧
Copyright 2013, 版权所有